Penulis : 
Erna Julianti
Adiyati Mardiyah
Zamziri
Ririn Amelia
 
Judul Buku : Remaja Sehat, Metabolisme Hebat: Panduan Gizi Seimbang Dan Pencegahan Sindrom Metabolik

Kode Buku : P798

Ukuran: 15,5 cm x 23 cm
Jml Hal: 85 hlm
No. ISBN: 
Terbit: -
Harga: -
Penerbit Buku Sonpedia

Sinopsis :
Masa remaja merupakan periode penting dalam kehidupan yang ditandai oleh pertumbuhan fisik, perkembangan psikologis, perubahan hormonal, serta pembentukan kebiasaan hidup yang dapat menentukan kesehatan pada masa dewasa. Di tengah meningkatnya konsumsi makanan tinggi gula, garam, dan lemak, rendahnya aktivitas fisik, perilaku sedentari, kurang tidur, serta penggunaan gawai yang semakin tinggi, remaja menghadapi risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk kelebihan berat badan, obesitas, resistensi insulin, hipertensi, dan dislipidemia yang menjadi bagian dari faktor risiko sindrom metabolik.
Buku Remaja Sehat, Metabolisme Hebat: Panduan Gizi Seimbang dan Pencegahan Sindrom Metabolik hadir sebagai buku referensi yang membahas secara sistematis dan komprehensif mengenai kesehatan metabolik pada remaja. Buku ini mengintegrasikan konsep pertumbuhan dan perkembangan remaja, kebutuhan gizi, prinsip gizi seimbang, status gizi, metabolisme energi, faktor risiko sindrom metabolik, patofisiologi, deteksi dini, serta strategi pencegahan berbasis gaya hidup sehat.
Pembahasan diawali dengan konsep tumbuh kembang dan karakteristik remaja, dilanjutkan dengan kebutuhan energi dan zat gizi makro maupun mikro, penilaian status gizi, serta penerapan prinsip gizi seimbang dalam kehidupan sehari-hari. Pembaca juga diajak memahami hubungan antara pola makan, aktivitas fisik, perilaku sedentari, kualitas tidur, stres, obesitas abdominal, dan gangguan metabolisme.
Secara khusus, buku ini menguraikan sindrom metabolik pada remaja mulai dari konsep, epidemiologi, faktor risiko, mekanisme patofisiologi, komponen sindrom metabolik, hingga dampaknya terhadap kesehatan jangka panjang. Pembahasan mengenai deteksi dini dan pemantauan risiko metabolik memberikan landasan bagi tenaga kesehatan, pendidik, orang tua, dan remaja untuk mengenali faktor risiko sejak dini.