Penulis : 
Ahmad Shofi Mubarok, M.Psi., Psi
Neneng Mukaffa Opier, S.Psi., M.Psi
Irene Hendrika Ramopoly, S.Psi., M.Psi, Psikolog
Loso Judijanto
Junizar, S.Psi., M.Psi

Judul Buku : Psikologi : Stres Akademik dan Penanganannya

Kode Buku : C581

Ukuran: 15,5 cm x 23 cm
Jml Hal: 75 hlm  
No. ISBN:  978-623-514-737-6 (PDF)
Terbit:  18 Agu 2025
Penerbit: Penerbit Buku Sonpedia

Sinopsis :
Buku “Psikologi” ini menyajikan pembahasan mendalam mengenai stres akademik yang umum dialami oleh mahasiswa dalam dunia pendidikan tinggi. Dimulai dengan pemahaman dasar tentang stres akademik, buku ini menjelaskan secara rinci definisi, penyebab, serta berbagai strategi untuk mengatasinya. Selain itu, berbagai teori stres dari sudut pandang psikologis disajikan untuk memberi landasan ilmiah dalam memahami respons individu terhadap tekanan akademik. Dengan bahasa yang jelas dan sistematis, pembaca diajak menggali hubungan antara stres, emosi, serta perilaku, yang sangat relevan dalam kehidupan mahasiswa sehari-hari. Buku ini dirancang agar mudah diakses oleh mahasiswa, dosen, maupun praktisi psikologi.

Di bagian selanjutnya, buku ini mengulas secara komprehensif gejala, dampak, serta sumber stres akademik, seperti beban tugas, ekspektasi sosial, manajemen waktu, dan faktor internal lainnya. Buku ini juga menekankan pentingnya gaya hidup sehat sebagai pendekatan preventif dan kuratif dalam mengelola stres. Sebagai panduan teoritis dan praktis, Psikologi menjadi referensi penting untuk membangun kesadaran, ketahanan mental, serta strategi penanganan stres yang tepat bagi kalangan akademik.